Kenapa sulit untuk mengingat padahal usia masih belasan

Lupa adalah suatu kondisi wajar yang sering terjadi pada manusia. Tapi jika usia mu masih belasan tahun dan sering lupa atau sulit sekali untuk mengingat sesuatu..itu menjadi sangat tidak wajar. mengapa demikian? karena lupa hanya akan menyerang pada sebagian  besar manusia yang sudah berumur. sedangkan anak muda atau anak kecil akan mudah mengingat sesuatu yang menurut mereka penting ataupun menarik. Saya sendiri juga mengalami kondisi itu, dimana saat ini saya masih memiliki usia belasan tahun, saya merasa sangat sulit untuk mengingat ataupun menghapal sesuatu. saya bertanya pada diri saya sendiri , dan jawabannya tidak ada. lalu saya bertanya ke saudara saya yang merupakan seorang ibu rumah tangga, ''bu, kenapa saya mudah sekali lupa akan suatu hal? sementara teman-teman saya sangat mudah ketika menghapal ataupun mengingat materi dan hal lainnya?''

Ada sedikit jawaban yang dia berikan dan itu menurut saya sangat betul untuk diri saya. dia berkata bahwa saya sangat sering berpikir dan selalu berpikir terlalu keras. saya tertawa kecil.. ibu itu bilang, bahkan ketika melihat saya melamun  pikiran saya tidak kosong melainkan memikirkan sesuatu yang banyak.itu membuat kondisi otak tidak pernah istirahat. 

Nah saya akan memberikan beberapa penyebab mengapa menjadi seorang pelupa di usia belasan:

• Jarang tidur siang, di siang hari adalah waktu yang tepat meng-istirahatkan diri dari aktivitas pada pagi hari. sementara tidur di malam hari adalah pengistirahatan tubuh dari seluruh aktivitas pagi hingga malam. Nah, pada siang hari biasanya tubuh sudah merasa lelah dan mata tidak selebar di pagi hari sekitar jam 9-11. di situ juga otak merasa letih dan perlu di istirahatkan. pada saat tidur siang otomatis seluruh tubuh termasuk otak akan terbebas dari rasa lelah. 
• Sering Begadang, saya sendiri juga sering melakukannya. saat begadang biasanya yang saya lakukan hanya bermain ponsel mungkin begitu  juga dengan yg dilakukan sebagian orang. pada saat bermain ponsel otak kita juga tidak akan berhenti bekerja. maka dari itu otak akan kehilangan optimalismenya dalam berfikir yang cepat dan baik.
• Banyak berpikir tentang hal yang tidak penting, Otak akan selalu berpikir dan terus berpikir baik itu hal yang wajar maupun yang tidak wajar.. saya sendiri mengakui itu. jadi cara melakukan agar kita berhenti berpikir yang tidaka penting yaitu, jangan lah terlalu kepo terhada sesuatu yang memang tidak berkaitan dengan diri kamu. dan berhenti berpikir sesuatu yang memang tidak menguntungkan atau tidak ada gunanya.
• Jarang konsumsi buah dan sayuran , tidak bisa di pungkiri bahwa mengkonsumsi sayuran dan buah buahan sangat bermanfaat bagi tubuh karena mengandung vitamin yang sangat baik. maka dari itu otak kita juga butuh vitamin yang dapat membantu daya ingat. buah yang sangat baik menunda kepikunan atau susah mengingat kamu adalah bluberry. untuk jenis sayuran nya adalah Wortel, bayam, labu, ubi jalar dan tomat.

Itulah beberapa penyebab mengapa kita menjadi sering lupa padahal usia masih belasan. semoga blog ini bermanfaat dan jangan lupa share serta like,komen. THANK YOU.